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洁净，是宽绰之务

“走后门”在性生涯中可能是一些东说念主的聘用，但非论聘用何种面孔，齐不可淡薄“菊花”的健康。率先要作念到的便是保捏清洁。不仅在“玩耍”之前要洗，过后也要紧记清洁干净。卫生是防患各式问题的第一步。

润滑，减少伤害

许多东说念主忽略了润滑的紧迫性。事实上，为“菊花”准备富饶的润滑不错幸免无谓要的摩擦和伤害。选择合适的润滑剂短长常必要的，它能确保一切齐进行得更为顺滑。

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磨砺，建壮“菊花”

肛门也有与之相应的肌肉，而磨砺不错匡助这些肌肉愈加健壮。适应的磨砺不仅能加强“菊花”的功能，还不错防患一些有关的健康问题。

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食品，艰涩淡薄的看护者

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咱们的饮食平直影响到“菊花”的健康。多吃高纤维食品，如蔬菜和生果，不错保证肠说念健康，减少便秘，从而减少“菊花”受到的压迫和伤害。紧记饮食与“菊花”的健康息息有关。

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归来起来，关于中老年男性而言，非论聘用何种性生涯面孔，齐要牢记：健康最紧迫。惟一充分深爱并禁受标准，咱们才气确保“菊花”健康，享受愈加调和的生涯。